Inliner fahren lernen – ist eine tolle Möglichkeit, sich draußen zu bewegen und Spaß zu haben. Es ist eine Aktivität, die von Menschen jeden Alters und jeder Könnens stufe ausgeübt werden kann. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der die Grundlagen erlernen möchte, oder ein erfahrener Skater, der seine Technik verfeinern will, das Erlernen des Inline-Skating ist eine lohnende Erfahrung. Von der Kenntnis der verschiedenen Skatetypen bis hin zum sicheren Anhalten gibt es einige Grundlagen, die Sie wissen müssen, bevor Sie sich auf den Asphalt wagen können. Mit ein wenig Übung werden Sie im Handumdrehen über die Straßen Inliner fahren lernen . Also, auf geht’s zu deiner Inline-Skating-Reise – hier ist alles, was du wissen musst, um loszulegen!
Verschiedene Arten von Inline-Skates
Bei der Auswahl von Inline-Skates sollten Sie sowohl die Art des Skatens, die Sie vorhaben, als auch Ihre Fähigkeiten berücksichtigen. Es gibt fünf Haupttypen von Skates: den aggressiven Inline-Skate, den Speed-Skate, den Fitness-Skate, den Freizeit-Skate und den Artistic-Skate.
- Der aggressive Inline-Skate eignet sich am besten für Skater, die Speed- oder Marathon-Skating betreiben, sowie für Fitness- und Freizeitskater. Sie sind auch gut für Skater mit breiten Füßen geeignet.
- Der Speed-Skate ist für Skater, die Rennen fahren oder kleinere Rollen als 80 mm verwenden. Sie können für Fitness- und Marathon-Skating verwendet werden, sind aber nicht für Freizeit-Skating geeignet.
- Der Fitness-Skate ist am besten für Skater geeignet, die Fitness-Skating betreiben. – Der Freizeit-Skate ist am besten für Leute geeignet, die in der Freizeit skaten. Dieser Schlittschuh ist auch für Anfänger geeignet.
- Der Artistic-Skate ist am besten für Läufer geeignet, die am Artistic-Skating teilnehmen.
- Jeder Inline-Skates ist in verschiedenen Größen und Breiten sowie mit unterschiedlichen Steifigkeitsgraden erhältlich. Oft findet man Inliner, die eine Kombination aus verschiedenen Typen sind, z. B. einen Freizeit-/Schnelllaufskates.
Erforderliche Ausrüstung und Sicherheitsausrüstung
Sie brauchen bequeme, stützende Schuhe und Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können um Inliner fahren zu lernen . Im Sommer können Sie sogar Shorts tragen, im Winter sollten Sie jedoch lange Ärmel und Hosen tragen. Wenn Sie möchten, einen Mundschutz Sie Schützt Ihre Zähne beim Skaten und verringert das Verletzungsrisiko.
- Knieschützer – Ideal zum Inliner fahren lernen , sowie auch für Freizeit-Skater. Wenn Sie stürzen, können Knieschoner Sie vor Schürfwunden und weitere Verletzungen schützen.
- Ellbogenschützer – Wenn Sie beim Inliner fahren lernen, stürzen sollten und sich Beulen und blaue Flecken holen, sollten Sie Ellbogenschützer in Betracht ziehen.
- Handgelenkschützer – Wenn Sie zu Stürzen neigen, können Handgelenkschützer Sie vor Verstauchungen und anderen Verletzungen schützen.
- Skatehelm – Ein Skatehelm ist für jeden Skater, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, sehr empfehlenswert. Ein Skatehelm kann bei einem Sturz vor Kopfverletzungen schützen.
- Handschuhe – Handschuhe können Ihre Hände schützen, vor allem, wenn Sie das Skaten gerade erst lernen.
So passen Sie Ihre Inline-Skate an
Wählen Sie die richtige Schuhgröße. Die Größe von Inline-Skate kann sehr unterschiedlich sein. Probieren Sie daher mehrere Paare an, um einen passenden Inline-Skate zu finden um Inliner fahren zu lernen. Eine andere Möglichkeit ist, Ihren Fuß zu messen und dann eine Größentabelle zu Rate zu ziehen, um einen Inline-Skate zu finden, der Ihren Maßen entspricht.
Wählen Sie die richtige Breite des Inline-Skate. Inline-Skate sollte eng anliegen und nur ein wenig Spielraum für Ihren Fuß lassen. – Wählen Sie die richtige Art von Inline-Skate. Je nach Ihrem Fahrstil sollten Sie einen breiten Inline-Skate wählen. Wenn du auf einer rauen Oberfläche skaten willst, kannst du auch Inliner mit Metallschleifscheiben finden. –
Wählen Sie die richtige Art von Schnürsenkeln. Es gibt Inline-Skate mit einer Vielzahl von Schnürsystemen, von normalen Schnürsenkeln bis hin zu Schnellschnüren. Wählen Sie die richtige Art von Zehenkappe. Einige Inline-Skate sind mit einer austauschbaren Zehenkappe ausgestattet, die Abriebspuren verhindern kann.
Wie Sie sicher anhalten
Achten Sie darauf, dass Sie sich zu Beginn langsam bewegen. So können Sie Stürze und Verletzungen vermeiden. – Sie können anhalten, indem Sie Ihre Skates schleudern oder bremsen.
Um zu stoppen, vergewissern Sie sich, dass vor Ihnen genügend Platz ist, und lehnen Sie Ihr Gewicht nach hinten, während Sie Ihre Füße auf dem Boden halten.
Um zu bremsen, können Sie entweder einen Fuß anheben oder beide Füße gleichzeitig nach unten drücken. – Eine gute Möglichkeit, das Anhalten zu üben, ist es, in der Nähe eines Bordsteins zu skaten. So können Sie bei Bedarf schnell anhalten. Wenn du gerade erst anfängst, solltest du das Tragen von Schonern oder eines Helms in Erwägung ziehen.
Wie man sich auf Skates bewegt und balanciert
Finden Sie Ihren Schwerpunkt, indem Sie Ihre Knie beugen und sich leicht nach vorne lehnen. Achten Sie darauf, dass Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt ist. Wenn Sie einen Fuß leicht vor dem anderen haben, können Sie Ihr Gewicht auf den hinteren Fuß verlagern. Denken Sie daran, dass das Tempo beim Inline-Skaten oft langsamer ist als beim Rollschuhlaufen, so dass Sie Ihre Füße möglicherweise seltener bewegen können als auf Rollschuhen.
Wenn Sie zum Beispiel stürzen, können Sie sich leichter auffangen als auf Rollschuhen. Wenn du gerade erst anfängst, solltest du auf einer ebenen Fläche üben, z. B. auf einem Basketball- oder Tennisplatz. Auf diese Weise können Sie sich auf Ihr Gleichgewicht konzentrieren und nicht auf die Vorwärtsbewegung. Wenn Sie sich mit dem Skaten wohler fühlen, können Sie versuchen, auf flachen und unebenen Oberflächen zu skaten. Sie können auch versuchen, auf einem leeren Parkplatz oder einer anderen Fläche mit einigen Unebenheiten und Rissen zu skaten. So können Sie Ihr Gleichgewicht verbessern und sich auf schwierigeres Terrain vorbereiten.
Grundlegende Drehungen und Tricks
Bei einem Toe Drag drehst du deinen Fuß beim Skaten. Diese Drehung kann in beide Richtungen ausgeführt werden und hilft dir, langsamer zu werden.
- Ein Chicken Wing ist ähnlich wie ein Toe Drag, aber man dreht die Hand statt des Fußes.
- Beim Push Heel beugst du dein Knie und stößt dich mit der Ferse deines Skates ab.
- Bei einem Huckepack fährt man auf der Spitze des Skates.
- Bei einem Root skatest du auf der Ferse deines Skates.
Wo Sie sicher üben und skaten können
Achten Sie darauf, dass Sie an einem sicheren Ort skaten, an dem wenig oder kein Verkehr herrscht. Suchen Sie sich eine glatte, ebene Fläche. Dies kann Ihnen helfen, gute Skating-Fähigkeiten zu entwickeln. Wählen Sie eine Oberfläche mit wenigen Rissen oder Löchern. Vermeiden Sie das Skaten auf Flächen mit vielen Unebenheiten oder Rissen, da Sie sonst stolpern und fallen können.
Tipps und Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene
Üben Sie Ihre Skating-Fähigkeiten. Sobald Sie sich an einem sicheren Ort zurechtfinden, können Sie anfangen, bestimmte Fähigkeiten zu üben. Probieren Sie das Inline-Skaten an verschiedenen Orten aus. Sobald Sie besser skaten können, können Sie versuchen, es z. B. in einem Skatepark oder auf einer Strecke mit Hindernissen und Technischen Herausforderungen.
Tipps für die Pflege von Schlittschuhen
Achten Sie darauf, Ihre Inline-Skate nach jedem Gebrauch zu reinigen. Verwenden Sie eine weiche Bürste oder ein Tuch, um Schmutz und Ablagerungen zu entfernen. Fetten Sie die Lager Ihrer Inline-Skate von Zeit zu Zeit. Achten Sie darauf, dass Ihre Schnürsenkel immer sauber und trocken sind. Lagern Sie Ihre Inline-Skaten einem kühlen und trockenen Ort. Wenn die Rollen abgenutzt sind, ersetzen Sie sie durch neue.
Fazit
Inlineskaten ist eine tolle Möglichkeit, sich draußen zu bewegen und Spaß zu haben. Es ist eine Aktivität, die von Menschen jeden Alters und jeder Könnens stufe ausgeübt werden kann. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der die Grundlagen erlernen möchte, oder ein erfahrener Skater, der seine Technik verfeinern möchte, das Erlernen des Inline-Skating ist eine lohnende Erfahrung. Von der Kenntnis der verschiedenen Schlittschuhtypen bis hin zum sicheren Anhalten – es gibt einige Grundlagen, die Sie kennen sollten, bevor Sie sich auf den Asphalt wagen. Also, auf geht’s zum Inline-Skaten.
Auch interessant: